Enregistrement par Isabelle Marié-Bailly, médecin phoniatre, musicothérapeute et directrice de MUS'E, des 6 sons chinois, pratique chinoise dérivée du Qi Gong conjuguant mouvements et sons simples, accompagné des explications détaillées pour chaque temps.
Isabelle Marié-Bailly propose cette approche en musicophonologie, notamment auprès des personnes acouphéniques et hypercousiques pour permettre l'ouverture de leur champs de conscience ici et maintenant, et défocaliser leur attention, tout en visant la fluidité et la coordination du geste vocal et du geste corporel.
En voici une description comprenant :
- le temps d’ouverture corporelle et psychique :
(sourire intérieur, détente de la mâchoire) permet d’ajuster le tonus et la posture dans les 3 axes dans une attitude de laisser-faire dans l’instant présent
- le 1er son SU (méridien du foie) :
Exercice travaillant l'ouverture à l'environnement par la conduite du souffle expiratoire sur la sifflante S, puis de la vibration laryngée en précisant la couleur harmonique de la voyelle U.
Chaque son est repris 6 fois.
- le 2ème son HEU (méridien du cœur) :
exercice travaillant l’axe vertical de la colonne vertébrale, la coordination des gestes en dissociation des membres supérieurs et inférieurs
- le 3ème son HOU (méridien de la rate) :
Exercice apportant ancrage et puissance dans la douceur.
- le 4ème son Z (méridien du poumon)
Cet exercice est particulièrement intéressant pour développer la respiration et soutenir l’expiration mais peut demander un certain temps pour pouvoir être exécuté sans fatigue.
- le 5ème son TCHOUEI (méridien du rein) :
Exercice favorisant l'élimination des toxiques physique et psychiques, le délestage du surpoids (contrôle, peur...)
- le 6ème son SI (reprend tous les méridiens):
Exercice ouvrant à l'ancrage, l'ouverture confiante et la gratitude.
- le temps de clôture et d'assimilation,
La paume d’une main ramenée sur le nombril, l’autre main posée dessus (centrage sur soi) .
Description de son ressenti corporel, sensoriel, et émotionnel.
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